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專家 Jess Anderson

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這節30分鐘的中級瑜伽課是流瑜伽，動作速度略快，但仍能透過呼吸來保持專注。我們將流暢地完成一系列體式，保持體式以保持靈活性和平衡性，並找到在瑜珈墊上找到自我中心並與自身連結的機會。

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關於 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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