Bẻ khóa mã: Hiểu về căng thẳng

Trong lớp học mở mang tầm mắt này, hãy khám phá những bí mật tiềm ẩn của căng thẳng và hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng cũng như ảnh hưởng của nó đối với tâm trí và cơ thể của bạn. Khám phá các loại căng thẳng khác nhau, giải mã các yếu tố gây căng thẳng cá nhân của bạn và tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu căng thẳng nhận biết trước khi chúng lấn át bạn. Hãy sẵn sàng kiểm soát phản ứng căng thẳng của bạn và lấy lại sự bình yên nội tâm của bạn!